الوصايا ال10 للامام الشهيد حسن البنا 2024.

احببت ان انقل لكم الوصايا العشر للامام حسن البنا الله يرحمه ارجوا ان نستفيد منها
1_قم الى الصلاة متى سمعت النداء مهما تكن الظروف

2_اتل القران او طالع او استمع او ادكر الله ولا تصرف جزء من وقتك في غيرفائدة
3_اجتهد ان تتكلم العربية الفصحى فان دلك من شعائر الاسلام
4_لا تكثر الجدل في اي شان من الشؤون ايا كان فان المراء لا ياتي بخير
5_لا تكثر الضحك فان القلب موصول بالله ساكن وقور
6_لا ترفع صوتك اكثر مما تحتاج اليه السامع فانه رعونة وايداء
7_تجنب غيبة الاشخاص وتجريح الهيئات ولا تتكلم الابخير
8_تعرف على من تلقاه من اخوانك وان لم يطلب منك دلك فان اساس دعوتنا الحب والرحمة
9_ الواجبات اكثر من الاوقات فعاون غيرك على الانتفاع بوقته وان كان لك مهمة فاوجز في قضائها
اما العاشرةفلم احفظها ولكن ساضيف واحدة من عندي وهي ادا عرفت فالزم واتمنى ان تكون المشاركة في ميزان حسناتنا ولا تنسونا من خالص دعائكم

بارك الله فيكم أخانا في الله
مشكور اخي الكريم

السلام عليكم
شكرا على الموضوع والوصايا المهمة
ورحم الله الشهيد حسن البنا
وفيكم بارك الله مشكورين على المرور

الوصايا العشر‏ ‏ للوقاية من تصلب الشرايين 2024.

الوصايا العشر‏..‏ للوقاية من تصلب الشرايين

* أصبح تصلب الشرايين مرض العصر الذي لا يفرق بين رجل وامرأة‏..‏ ولأن الأم هي وزيرة الصحة في منزلها‏،‏ فهي المسئولة عن حماية أفراد أسرتها من هذا المرض اللعين‏.‏

* وللوقاية من تصلب الشرايين هناك عشر وصايا يحددها د‏.‏ حسن فكري منصور رئيس مركز ابن سينا للتغذية بدمنهور فيقول‏:‏

-‏ هناك علاقة وطيدة بين حدوث تصلب الشرايين والسمنة‏،‏ ولذا يجب عليك الإقلال من كمية السعرات الحرارية العالية للمحافظة علي الوزن المثالي‏.‏

‏-‏ لما كانت الدهون الحيوانية هي المصدر الأساسي للكوليسترول الضار فعليك الإقلال بقدر المستطاع منها‏.‏

‏-‏ تجنب اللحوم الحمراء الدسمة‏،‏ وعليك باللحوم البيضاء مثل لحوم الأسماك والدجاج‏.‏

‏-‏ صفار البيض والكبدة والكلاوي وجلد الطيور والسمن غنية بالكوليسترول فيجب عليك الإقلال منها إلي أدني حد‏،‏ خاصة إذا كنت معرضا للإصابة بتصلب الشرايين‏.‏

‏-‏ احرص علي تناول الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون‏ ‏،‏ وزيت الذرة ‏،‏ فهي تقلل من تأثير الكوليسترول الضار‏.‏

‏-‏ يجب عدم الإفراط في تناول السكريات والحلويات والجاتوهات‏،‏ فهي تساعد علي الإصابة بالذبحة الصدرية وتصلب الشرايين‏.‏

‏-‏ ممارسة الرياضة مهمة جدا في الإقلال من نسبة الكوليسترول‏،‏ والمحافظة علي الوزن المثالي‏.‏

‏-‏ عليك بالمواظبة علي قياس نسبة الكوليسترول والترايجلسريدات بالدم كل ستة أشهر‏،‏ خاصة إذا كنت مصابا بمرض السكر‏.‏

‏-‏ تناول الثوم النييء الطازج لخفض مستوي الكوليسترول والمقاوم لحدوث الجلطات‏،‏ وكمضاد للميكروبات‏،‏ ويكفي فص أو اثنان يوميا‏.‏

‏-‏ تناول الخرشوف بكثرة‏،‏ فهل يقلل الكوليسترول في الدم ويمنع ترسبه علي جدران الشرايين.

مشكور أخي على المعلومات
دمت بود

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hamido10 القعدة
القعدة
القعدة

مشكور أخي على المعلومات
دمت بود

القعدة القعدة
ودمت في رعاية الله وحفظه
مشكور أخي على مرورك الكريم
نورت هذه الصفحة

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hip hop القعدة
القعدة
القعدة

ودمت في رعاية الله وحفظه
مشكور أخي على مرورك الكريم
نورت هذه الصفحة

القعدة القعدة


الصفحه منورة بموضوعك ووجودك

القعدة

مشكور على جيبوشاج ههههه الله يعطيك العافية على الموضوع

الوصايا العشر لشباب دائم 2024.

الوصايا العشر لشباب دائم

البحث عن الشباب والرشاقة هو هاجس النساء والرجال على حد سواء وهذا هو ما تؤكده الإحصاءات التي أجريت في الآونة الأخيرة التي تفيد بان الرجل أصبح يتوجه أكثر من أي وقت مضى على منتجات التجميل والعناية بالبشرة والشعر وعلى النوادي الرياضية والمنتجعات الصحية.
لكن لحسن حظ ذوي الإمكانيات المحدودة فإن الأمر ليس صعبا وبإمكان أي واحد أن يكتسب مظهرا جذابا وشعورا واثقا وذلك باتباع الوصايا التالية:

1 ـ العناية بالأسنان والحفاظ على بياضها حتى لو استدعى الأمر مجرد استعمال معجون مبيض من الأنواع التي تباع في الصيدليات. فسر تألق الوجه يكمن في الابتسامة المشعة، كما يعرف نجوم هوليوود منذ زمن.

2 ـ العناية بالبشرة من خلال الترطيب اليومي، لان البشرة الجافة تبدو باهتة ومملة وقد تزيد عدة سنوات إلى عمرك الحقيقي وهذا ما لا تريده حتما، مع العلم بان الترطيب لا يجب ان يقتصر على الوجه، بل أيضا على المنطقة المحيطة بالعينين واليدين.

3 ـ الحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية في كل الأوقات. فالكل اصبح يعرف ان هذه الأشعة تعتبر العدو اللدود للبشرة والشباب في الوقت ذاته، لذا لا يجب الاستغناء عن كريم واق أو على الأقل الحرص على ان يحتوي المرطب على مرشحات عالية مضادة لها.

4 ـ تشذيب الحواجب، ولا نعني هنا تشذيبها بنزع الشعيرات النابتة تحت الحواجب بل قص الكثيفة والطويلة إلى درجة أنها تصبح متنافرة في كل الاتجاهات، خصوصا عند وصول الرجل إلى سن معينة.

5 ـ التخلص من الشعر الزائد، فبعض الشباب يعتقدون ان إطلاق اللحية يزيد جاذبيتهم وهو الأمر غير الصحيح في كل الحالات، وما عليك ان تنتبه إليه هو أن ما يناسب غيرك لا يناسبك بسبب اختلاف تقاسيم الوجه والشخصية، هذا عدا انها قد تضيف ما لا يقل عن خمس سنوات إلى عمرك الحقيقي.

6 ـ تخلص الآن وليس غدا من شعر الأنف والأذن، فمنظره منفر بشكل كبير لكل من يجلس معك. للأسف انك مع تقدم العمر لا تستطيع التحكم في نمو الشعر في أماكن غير مرغوب فيها لكن اصبح من السهل الآن التخلص منه بمنتجات واجهزة في متناول اليد والإمكانيات.

7 ـ تخلص من الهالات السوداء التي تحيط بالعينين وتعطيك مظهرا مريضا وباهتا. البشرى في حالتك ان هناك عدة مستحضرات متاحة في الأسواق يمكن ان تخفف من هذه المشكلة إذا كانت مزمنة أو متوارثة مع تجنب السهر والنوم ساعات كافية مع شرب الماء بكثرة واتباع نظام غذائي صحي.

8 ـ عانق الأزياء الملونة، شرط ان تتناغم درجاتها مع لون بشرتك أو لون عينيك، حتى تزيد من انعكاس الضوء على وجهك. وتذكر انك لست ملزما بأن تبالغ كثيرا، إذ يكفي أن تختار قميصا أو ربطة عنق بلون جريء يزيد مظهرك شبابا ووجهك تألقا.

9 ـ اختر النظارة المناسبة. إذا كنت تحتاج إلى نظارة طبية ولا تستطيع ان تستعيض عنها بعدسات لاصقة لسبب أو لآخر، فإن شكل الإطار مهم جدا لأنه إما سيزيد من اناقتك أو العكس. تخلص من بعض كلاسيكيتك وكن جريئا بعض الشيء في اختيارك بأن لا تتقيد بالمتعارف عليه أو الذي تعودت عليه سواء من حيث تصميمها أو لونها.

10 ـ ممارسة التمارين الرياضية. والمقصود هنا ليس اشتراكا سنويا أو شهريا في نادٍ، الأمر الذي قد يثقل ميزانيتك أو يأخذ من وقتك، بل فقط المشي يوميا لمدة 30 دقيقة تقريبا مع ضرورة التعود على الجلوس والوقوف بظهر مستقيم طوال الوقت حتى تبدو أطول وتبدو الأزياء انيقة عليك

السلام عليك اخي

اهلاً وسهلاً فيك كالعادة وشكراً لك على هذه الوصايا

وانشاء الله سوف احاول العمل بها قدر الامكان

شكراً لك مرة اخرى

بارك الله فيك على النصائح

اظن بعد هذا سيصبح الشباب اوسم من الشابات

و يصبح هنا غيرة

ههههههههه

بارك الله فيك اخي

بارك الله فيك على النصائح

مشكور على النصائح

الوصايا الخمس من رسول الله 2024.

الوصايا الخمس من رسول الله

القعدة

القعدة

الوصايا الخمس من رسول الله
صلى الله عليه وسلم
القعدة

أوصى النبي صلى الله عليه وسلم أبو هريرة رضي الله عنه بخمس فوضع أبو هريرة يده في يد النبي صلى الله عليه وسلم و أخذ يعلمه صلى الله عليه وسلم فقال له ::: واسمعهايأخي جيدا وطبقها

((اتق المحارم تكن أعبد الناس :::: ارض بما قسم الله لك تكن اغنى الناس ::: أحسن إلى جارك تكن مؤمنا ::: أحب لأخيك المسلم ما تحبه لنفسك ::: ولا تكثر الضحك فإن كثرة الضحك تميت القلب ))

القعدة

شرح بسيط

أولا::: الا بتعاد عن الحرام من أفضل الأعمال بحيث تقي نظرك من الحرام وسمعك ولسانك وفرجك وبالتالي كنت من اعبد الناس لله ليس فقط العبادة في صلاة ركعتين .

القعدة

ثانيا ::: ارض بما أعطاك الله وبما منحك فقد تكون نعمة عندك ليست عند غيرك فقد سلبت منه. إذا أخذ منك شيئا فقد أعطاك غيرها .

القعدة

ثالثا ::: الجار وعدم ايذاؤه فقد أوصى به صلى الله عليه وسلم وتكرمه وترسل إليه من الطعام وتشتري له معك .

القعدة

رابعا ::: ما تريده لنفسك أحبب أن يكون لدى أخيك المسلم مثلا دخلت الى سوق وكان عليه من التخفيضات وتعلم أن أخيك المسلم يريد أغراضا فأبلغه بذلك

القعدة

خامسا ::: لا يكون كل كلامك وجلستك في المجلس كلها ضحك فإن ذلك يؤدي الى عدم تذكر الله وعدم الاتعاظ يعني إذا كان جلوسك ساعتين خذ منها نصف ساعة مثلا مرح وضحك
م ن ق و ل
اللهم صل وسلم على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

بارك الله فيكم لكنه مكرر على
خذ من رسول الله هذه الخمس

سلسلة الوصايا قبل المنايا 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أَيها العبد: تفكر في د**** كم قتلت، وتذكر ما صنعت بأَقرانك، وما فعلت، واحذرها فإِنها عما لابد منه قد شغلت، وإِياك أن تساكنها فإِنها إِن حلت رحلت0 وروى عمار بن ياسر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم (مرَّ بشاةٍ ميتةٍ قد ألقاها أهلها، فقال: والذي نفسي بيده إِنَّ الدنيا أهون على الله من هذه على أَهلها)0 وكان يقول في صفة الدنيا: (أَولها عناءٌ، وأخرها فناء0 حلالها حسابٌ وحرامها عقابٌ0 من استغنى بها فُتن، ومن افتقر إِليها حزن، ومن سعى لها فاتته، ومن نأى عنها أَتته، ومن نظر إِليها أعمته، ومن بصر بها بصرته)0 وصفها بعض العلماء، فقال: جمةُ المصائب، رتقةُ المشارب، لا تفي لصاحب0 وقال يحيى بن معاذ: الدنيا خمر الشيطان: من شربها لم يفق إلا بين عساكر الموتى، نادماً بين الخاسرين قد ترك منها لغير ما جمع، وتعلق بحبل غرورها فانقطع، وقدم على من يحاسبه على الفتيل والنقير والقطمير، فيما انقرض عليه من الصغير والكبير، يوم تزل بالعصاة القدم، ويندم المسئ على ما قدم0 يا من حيات حياته بالآفات لوادغ، وأَغراضه المنقلبة إِليها منقلبة زوائغ، وشياطين هواه بينه وبين ما هو له نوازع، وسهام سهوه في لهو دينه بوالغ قد جرحت الحجر على قلبه فأنساه الحجر الدامغ، إن وعظ فساه، وإن قوم فزائغ، قلبه ملآن بالهوى، ومن التقى فارغ كأني بك، وسيف الممات في دم الحياة والغ، نازلك فانزلك بالنوى عن الأعالي النوابغ، وتقضي التيامن نبات سلب الحلى الصايغ، ومر إليك فمر عليك الشراب السايغ، وطمس شموس عزك المنيرات النوازغ وخرق دروع المنيعات السدايغ، أين من جمع الأموال وحماها، واهاً لمن جمعها واقتناها، تناهى أجله وما تناهى، كم سلبت الدنيا أقواماً أقواماً كانوا فيها وعادت عزهم أحلاماً أحلاماً، فتفكر في حالهم كيف حال، وانظر إلى من مال إلى مال، وتدبر أحوالهم إلى ماذا آل، وتيقن أنك لاحق بهم بعد ليال، عُمرك في مدةٍ ونفسك معدود، وجمسك بعد مماتك مع دود، كم أمّلت أملاً فانقضى الزمان وفاتك، وما أراك تفيق حتى تلقى وفاتك، فاحذر زلل قدمك، وخف طول ندمك، واغتنم وجودك قبل عدمك، واقبل نصحى لا تخاطر بدمك0


سلسلة الوصايا قبل المنايا
سلسلة رائعة من روائع النابغة المفوه المحدث

*
الشيخ : أبو إسحاق الحويني


طريق الإسلام

أخي الرجل : إليك هذه الوصايا لتسعد بها زوجتك 2024.

السعادة الزوجية أشبه بقرص من العسل تبنيه نحلتان ، وكلما زاد الجهد فيه زادت حلاوة الشهد فيه ، وكثيرون يسألون كيف يصنعون السعادة في بيوتهم ، ولماذا يفشلون في تحقيق هناءة الأسرة واستقرارها .
ولا شك أن مسؤولية السعادة الزوجية تقع على الزوجين ، فلا بد من وجود المحبة بين الزوجين. وليس المقصود بالمحبة ذلك الشعور الأهوج الذي يلتهب فجأة وينطفئ فجأة ، إنما هو ذلك التوافق الروحي والإحساس العاطفي النبيل بين الزوجين .
والبيت السعيد لا يقف على المحبة وحدها ، بل لا بد أن تتبعها روح التسامح بين الزوجين ، والتسامح لا يتأتى بغير تبادل حسن الظن والثقة بين الطرفين .والتعاون عامل رئيسي في تهيئة البيت السعيد ، وبغيره تضعف قيم المحبة والتسامح . والتعاون يكون أدبياً ومادياً . ويتمثل الأول في حسن استعداد الزوجين لحل ما يعرض للأسرة من مشكلات ، فمعظم الشقاق ينشأ عن عدم تقدير أحد الزوجين لمتاعب الآخر ، أو عدم إنصاف حقوق شريكه .
ولا نستطيع أن نعدد العوامل الرئيسة في تهيئة البيت السعيد دون أن نذكر العفة بإجلال وخشوع ، فإنها محور الحياة الكريمة ، وأصل الخير في علاقات الإنسان .
وقد كتب أحد علماء الاجتماع يقول : " لقد دلتني التجربة على أن أفضل شعار يمكن أن يتخذه الأزواج لتفادي الشقاق ، هو أنه لا يوجد حريق يتعذر إطفاؤه عند بدء اشتعاله بفنجان من ماء .. ذلك لأن أكثر الخلافات الزوجية التي تنتهي بالطلاق ترجع إلى أشياء تافهة تتطور تدريجياً حتى يتعذر إصلاحها " وتقع المسؤولية في خلق السعادة البيتية على الوالدين ، فكثيراً ما يهدم البيت لسان لاذع ، أو طبع حاد يسرع إلى الخصام ، وكثيراً ما يهدم أركان السعادة البيتية حب التسلط أو عدم الإخلاص من قبل أحد الوالدين وأمور صغيرة في المبنى عظيمة في المعنى .

وهاك بعضاً من تلك الوصايا التي تسهم في إسعاد زوجك :

1. لا تُهنْ زوجتك ، فإن أي إهانة توجهها إليها ، تظل راسخة في قلبها وعقلها . وأخطر الإهانات التي لا تستطيع زوجتك أن تغفرها لك بقلبها ، حتى ولو غفرتها لك بلسانها ، هي أن تنفعل فتضر بها ، أو تشتمها أو تلعن أباها أو أمها ، أو تتهمها في عرضها .

2. أحسِنْ معاملتك لزوجتك تُحسنْ إليك ، أشعرها أنك تفضلها على نفسك ، وأنك حريص على إسعادها ، ومحافظ على صحتها ، ومضحٍّ من أجلها ، إن مرضتْ مثلاً ، بما أنت عليه قادر .

3. تذكر أن زوجتك تحب أن تجلس لتتحدث معها وإليها في كل ما يخطر ببالك من شؤون. لا تعد إلى بيتك مقطب الوجه عابس المحيا ، صامتا أخرسا ، فإن ذلك يثير فيها القلق والشكوك .

4. لا تفرض على زوجتك اهتماماتك الشخصية المتعلقة بثقافتك أو تخصصك ، فإن كنت أستاذا في الفلك مثلا فلا تتوقع أن يكون لها نفس اهتمامك بالنجوم والأفلاك .

5. كن مستقيما في حياتك ، تكن هي كذلك . ففي الأثر : " عفوا تعف نساؤكم " رواه الطبراني . وحذار من أن تمدن عينيك إلى ما لا يحل لك ، سواء كان ذلك في طريق أو أمام شاشة التلفاز ، وما أسوأ ما أتت به الفضائيات من مشاكل زوجية .

6. إياك إياك أن تثير غيرة زوجتك ، بأن تذكِّرها من حين لآخر أنك مقدم على الزواج من أخرى ، أو تبدي إعجابك بإحدى النساء ، فإن ذلك يطعن في قلبها في الصميم ، ويقلب مودتها إلى موج من القلق والشكوك والظنون . وكثيرا ما تتظاهر تلك المشاعر بأعراض جسدية مختلفة ، من صداع إلى آلام هنا وهناك ، فإذا بالزوج يأخذ زوجته من طبيب إلى طبيب .

7. لا تذكِّر زوجتك بعيوب صدرت منها في مواقف معينة ، ولا تعـيِّرها بتلك الأخطاء والمعايب ، وخاصة أمام الآخرين .

8. عدِّل سلوكك من حين لآخر ، فليس المطلوب فقط أن تقوم زوجتك بتعديل سلوكها، وتستمر أنت متشبثا بما أنت عليه ، وتجنب ما يثير غيظ زوجتك ولو كان مزاحا .

9. اكتسب من صفات زوجتك الحميدة ، فكم من الرجال ازداد التزاما بدينه حين رأى تمسك زوجته بقيمها الدينية والأخلاقية ، وما يصدر عنها من تصرفات سامية.

10. الزم الهدوء ولا تغضب فالغضب أساس الشحناء والتباغض . وإن أخطأت تجاه زوجتك فاعتذر إليها ، لا تنم ليلتك وأنت غاضب منها وهي حزينة باكية . تذكَّر أن ما غضبْتَ منه – في أكثر الأحوال – أمر تافه لا يستحق تعكير صفو حياتكما الزوجية ، ولا يحتاج إلى كل ذلك الانفعال . استعذ بالله من الشيطان الرجيم ، وهدئ ثورتك ، وتذكر أن ما بينك وبين زوجتك من روابط ومحبة أسمى بكثير من أن تدنسه لحظة غضب عابرة ، أو ثورة انفعال طارئة.

11. امنح زوجتك الثقة بنفسها . لا تجعلها تابعة تدور في مجرَّتك وخادمة منفِّذةً لأوامرك . بل شجِّعها على أن يكون لها كيانها وتفكيرها وقرارها . استشرها في كل أمورك ، وحاورها ولكن بالتي هي أحسن ، خذ بقرارها عندما تعلم أنه الأصوب ، وأخبرها بذلك وإن خالفتها الرأي فاصرفها إلى رأيك برفق ولباقة .

12. أثن على زوجتك عندما تقوم بعمل يستحق الثناء ، فالرسول صلى الله عليه وسلم يقول : " من لم يشكر الناس لم يشكر الله " رواه الترمذي .

13. توقف عن توجيه التجريح والتوبيخ ، ولا تقارنها بغيرها من قريباتك اللاتي تعجب بهن وتريدها أن تتخذهن مُثُلاً عليا تجري في أذيالهن ، وتلهث في أعقابهن.

14. حاول أن توفر لها الإمكانات التي تشجعها على المثابرة وتحصيل المعارف . فإن كانت تبتغي الحصول على شهادة في فرع من فروع المعرفة فيسِّرْ لها ذلك ، طالما أن ذلك الأمر لا يتعارض مع مبادئ الدين ، ولا يشغلها عن التزاماتها الزوجية والبيتية . وتجاوبْ مع ما تحرزه زوجتك من نجاح فيما تقوم به.

15. أنصتْ إلى زوجتك باهتمام ، فإن ذلك يعمل على تخليصها مما ران عليها من هموم ومكبوتات ، وتحاشى الإثارة والتكذيب ، ولكن هناك من النساء من لا تستطيع التوقف عن الكلام ، أو تصبُّ حديثها على ذم أهلك أو أقربائك ، فعليك حينئذ أن تعامل الأمر بالحكمة والموعظة الحسنة.

16. أشعر زوجتك بأنها في مأمن من أي خطر ، وأنك لا يمكن أن تفرط فيها ، أو أن تنفصل عنها.

17. أشعر زوجتك أنك كفيلٌ برعايتها اقتصاديا مهما كانت ميسورة الحال ، لا تطمع في مالٍ ورثتْـهُ عن أبيها ، فلا يحلُّ لك شرعاً أن تستولي على أموالها ، ولا تبخل عليها بحجة أنها ثرية ، فمهما كانت غنية فهي في حاجة نفسية إلى الشعور بأنك البديل الحقيقي لأبيها .

18. حذار من العلاقات الاجتماعية غير المباحة . فكثير من خراب البيوت الزوجية منشؤه تلك العلاقات.

19. وائم بين حبك لزوجك وحبك لوالديك وأهلك ، فلا يطغى جانب على جانب ، ولا يسيطر حب على حساب حب آخر . فأعط كل ذي حق حقه بالحسنى ، والقسطاس المستقيم.

20. كن لزوجك كما تحب أن تكونَ هي لك في كل ميادين الحياة ، فإنها تحب منك كما تحب منها . قال ابن عباس رضي الله عنهما : إني أحب أن أتزين للمرأة كما أحب أن تتزين لي.

21 . أعطها قسطا وافرا وحظا يسيرا من الترفيه خارج المنزل ، كلون من ألوان التغيير ، وخاصة قبل أن يكون لها أطفال تشغل نفسها بهم .

22 . شاركها وجدانيا فيما تحب أن تشاركك فيه ، فزر أهلها وحافظ على علاقة كلها مودة واحترام تجاه أهلها.

23. لا تجعلها تغار من عملك بانشغالك به أكثر من اللازم ، ولا تجعله يستأثر بكل وقتك، وخاصة في إجازة الأسبوع ، فلا تحرمها منك في وقت الإجازة سواء كان ذلك في البيت أم خارجه ، حتى لا تشعر بالملل والسآمة .

24. إذا خرجت من البيت فودعها بابتسامة وطلب الدعاء . وإذا دخلت فلا تفاجئها حتى تكون متأهبة للقائك ، ولئلا تكون على حال لا تحب أن تراها عليها ، وخاصة إن كنت قادما من السفر .

25. انظر معها إلى الحياة من منظار واحد ..وقد أوصى رسول الله صلى الله عليه وسلم بالنساء بقوله:" أرفق بالقوارير " رواه أحمد في مسنده ، وقوله : " إنما النساء شقائق الرجال " رواه أحمد في مسنده ، و قوله : " استوصوا بالنساء خيرا " رواه البخاري.

26. حاول أن تساعد زوجك في بعض أعمالها المنزلية ، فلقد بلغ من حسن معاشرة الرسول صلى الله عليه وسلم لنسائه التبرع بمساعدتهن في واجباتهن المنزلية . قالت عائشة رضي الله عنها : " كان صلى الله عليه وسلم يكون في مهنة أهله – يعني خدمة أهله – فإذا حضرت الصلاة خرج إلى الصلاة " رواه البخاري.

27. حاول أن تغض الطرف عن بعض نقائص زوجتك ، وتذكر ما لها من محاسن ومكارم تغطي هذا النقص لقوله صلى الله عليه وسلم فيما رواه مسلم " لا يفرك ( أي لا يبغض ) مؤمنٌ مؤمنة إن كرِهَ منها خُلُقاً رضي منها آخر " .

28 . على الزوج أن يلاطف زوجته ويداعبها ، وتأس برسول الله صلى الله عليه وسلم في ذلك : " فهلا بكرا تلاعبها وتلاعبك ؟ " رواه البخاري ، وحتى عمر بن الخطاب رضي الله عنه – وهو القوي الشديد الجاد في حكمه – كان يقول : " ينبغي للرجل أن يكون في أهله كالصبي ( أي في الأنس والسهولة ) فإن كان في القوم كان رجلا " .

29. استمع إلى نقد زوجتك بصدر رحب ، فقد كان نساء النبي صلى الله عليه وسلم يراجعنه في الرأي ، فلا يغضب منهن .

30 . أحسن إلى زوجتك وأولادك ، فالرسول صلى الله عليه وسلم يقول : " خيركم خيركم لأهله " رواه الترمذي ، فإن أنت أحسنت إليهم أحسنوا إليك ، وبدلوا حياتك التعيسة سعادة وهناء ، لا تبخل على زوجك ونفسك وأولادك ، وأنفق بالمعروف ، فإنفاقك على أهلك صدقة . قال صلى الله عليه وسلم : " أفضل الدنانير دينار تنفقه على أهلك … " رواه مسلم وأحمد
__________________

منقول

وصايا تلامس أفئدتنا وتؤثر في قلوبنا
وتطغى بجمالها علينا
شكرا لك اختي الفاضلة على روعة ما قدمت
ودمت بكل تألق
وتقبلي طلتي شكرا جزيلا لك

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة anis23 القعدة
القعدة
القعدة

وصايا تلامس أفئدتنا وتؤثر في قلوبنا

وتطغى بجمالها علينا
شكرا لك اختي الفاضلة على روعة ما قدمت
ودمت بكل تألق
وتقبلي طلتي شكرا جزيلا لك

القعدة القعدة

سعيدة لقراة هدا الانطباع الرائع و الراقي
هنيئا لك بالفوز المستحق الف مبروك ودمت متميز اخي العزيز

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة radiaimene القعدة
القعدة
القعدة
سعيدة لقراة هدا الانطباع الرائع و الراقي
هنيئا لك بالفوز المستحق الف مبروك ودمت متميز اخي العزيز
القعدة القعدة
الله يدوم حياتك و ايامك كلها بالسعادة اختااه
و ربي يهنيك و كل ما تتمناي يعطيك
و من كل سوء يحميك .

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة anis23 القعدة
القعدة
القعدة

الله يدوم حياتك و ايامك كلها بالسعادة اختااه

و ربي يهنيك و كل ما تتمناي يعطيك
و من كل سوء يحميك .

القعدة القعدة
ان شاء الله يا رب لي و ليك و لجميع امة محمد صلوات الله عليه

الوصايا الثمان لجمال عينيك 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

عينيك اكثر اجزاء الوجه التي تعكس شخصيتك ومشاعرك… وهي من اوائل الاعضاء التي تتأثر بصحه الانسان وحالته النفسيه وينعكس ذلك بصوره واضحه على العينين, ولذا كانت العنايه بالعينين في مقدمه المهمام تاني يجب عليك القيام بها

الوصايا الثمان لجمال عينيك:

** يجب ان تكون عنايتك بعينيك يوميه وان تتعهدي بغسلها بماء الورد مره يوميا على الاقل .

** اذا اردت حضور حفله واكساب عينيك لمعانا وبريقا اخاذين اغسليهما بماء الورد المضاف اليه قطرتان من عصير الليمون او البرتقال .

** احرصي على تناول الاغذيه اللتي تحتوي على فيتامين(أ) الذي يحفظ للعينين قوتهما ويمنحهما بريقا ولمعانا, خاصه الجزر والبقدونس وصفار البيض والزبده والجبن .

** تجنبي القراءه تحت تأثير نور قوي كالشمس لانه يبهر النظر .
** السهر الطويل يفقد العين جمالها وتألقها ويحول البياض اللى حمره فاحرصي على النوم بعدد كافي من الساعات .

** استعملي الكريم الطبيعي الخاص بتغذيه البشره في تدليك جفون عينيك وليكن ذلك مع تدليك الجفون بخفه وسرعه ونشاط و برؤوس الاصابع .

** اذا كنتي تشكين بوجود ضعف في عينيك ايا كان نوعه فلا داعي للخجل وارتدي النظاره الطبيه الملائمه لنظرك واستشيري الطبيب حتى لو لم تكوني تشكين بشئ فقد يساعدك ذلك على الحفاظ على جمال عينيك دون وجود اي متاعب .

** اخيرا, اذا شعرت بعيناك متعبتان استلقي على ظهرك واغمضيهما وامكثي على هذا الوضع ربع ساعه على الاقل لاراحه العين وارخاء عضلاتهما .

يارب يكون عجبكم هالموضوع

شكرا على الافادة
لا شكر على واجب شكرا لمرورك العطر

الوصايا العشر الصينية فى أدب الحياة 2024.

ط§ظ„ظ‚ط¹ط¯ط©
القعدةheer: :re_gards: هادي اول مشاركاتي واتمنى زيارتكم
من أداب الحياة
لا تسخر من الآخر واحلامهم الورديه الجميله خاصة من تعتقد انهم اقل منك من البسطاء الطيبين ، فربما تكون منزلت خادمتك عند الله اسمى وارفع منك ومن كثير من علياء القوم ، وقد تحظى بشافعتهم يوم القيامة ولا تقلل من شأن الاحلام فالدنيا بدونها رحلة جافة ومملة مهما يكن الواقع جميلا
2- من أداب الحوار

فكر كثيرا واستنتج طويلا وتحدث قليللا ولا تمهل كل ما تسمعه بل اخترته فمن المؤكد أنك ستحتاجه فى المستقبل
3- من أداب الاعتذار
لا تترد فى ان تتأسف لمن اخطأت فى حقه وانظر لعينيه وان تنطق كلمة اسف ليقراها فى عينيك وهو يسمعها بأذنيه
4- من أداب المعامله
لا تحكم على شخص من اقربائه فقط فالانسان لم يختر والديه فما بالك بأقربائه
5- من أداب الحديث
عندما لا تريد الاجابه على سؤال فابتسم للسائل قائلا هل تعتقد انه فعلا من المهم ان تعرف ذلك ؟
6- من أداب الكفاح فى الحياة
عندما تخسر جولة فى رحلة الحياة لا تخسر التجربة وانهض فورا مستبشرا أولى درجات النجاح
7 – من أداب الحديث فى التليفون
عندما يرن التليفون ابتسم وانت تلتقى السماعة فان محدثك على الطرف الاخر سيرى ابتسامتك من خلال نبرات صوتك وغالبا ما تكون نهاية المكالمه فى صالحك
8 – من أداب الحب
اذا احببت شخصا فاذهب اليه وقل انك تحبه الا اذا كنت تعنى ما تقول فعلا لانه سيعرف الحقيقه بمجرد النظر فى عينيك
9- من اداب الصداقه
لا تدع الاشياء الضغيره تدمر صداقتك الغالية مع الاخرين فالصداقه الحقيقية تاج على رءوس البشر لا يدرك الا سكان الجدران الخالية والقلوب الخاوية
10- من اداب الزواج
تزوج من تجيد المحادثة فعندما يتقدم بك العمر ستعرف اهمية ذلك عندما يصبح الحديث مع من تحب قمةاولوياتك واهتماماتك

بارك الله فيك
وجزاك الجنة
طرح راقي
وموضوع رائع
دام ابداعك

شكرا على النصائح القيمة
القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام منصف القعدة
القعدة
القعدة

بارك الله فيك
وجزاك الجنة
طرح راقي
وموضوع رائع
دام ابداعك

القعدة القعدة

الله يسلمك …..اسعدني مرورك

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Iman89 القعدة
القعدة
القعدة
شكرا على النصائح القيمة
القعدة القعدة

العفو…الشكر لكي

الوصايا العشر للسعادة الزوجية — زواج سعيد — 2024.

السلام عليكم

وانا اتصفح بعض المواقع اعجبني هدا الموضوع المهم فاستفيدو منه يا شباب اللمة.

الوصايا العشر للسعادة الزوجية

أولا: السعادة الزوجية قائمة على عدة جذور؛ صحية ونفسية وفكرية واجتماعية وليست قائمة فقط على اللذة الجنسية
فيجب الاهتمام بصحة الزوج والزوجة. واهتمام الزوجة بالطعام والشراب والبيت الصحي المنظم النظيف

ثانيا: الاحترام المتبادل والثقة المتبادلة والحوار المتبادل من أسس السعادة لزوجية لأن إساءة العشرة والأنانية والشكوك والغيرة والغرور والديكتاتورية من أكثر عوامل هدم السعادة الزوجية

ثالثا: يجب تعلم فن الشجار الزوجي الذي يجب أن يكون داخل حجرة النوم بعيدا عن الجيران والأهل ويمون الحوار قصيرا ومثمرا ومعرفة تصفية العلاقات والقضاء على الأحقاد وتلاشي رواسب العداوة

رابعا: على الزوجة أن تحاذر من الاعتراف لزوجها بماضيها العاطفي أو علاقاتها السابقة حتى لو كانت مجرد علاقة رومانسية أو خيالية أو هاتفية لأن هذا كفيل لزرع بذور الشك والكراهية وعدم الثقة

خامسا: يجب تعلم التسامح والإغضاء عن الأخطاء فالزوجة ليست ملاكا 100% وليست ممثلة إثارة طوال 24 ساعة وليست خادمة مطيعة 100% لكنها إنسانة تشعر بالتعب والملل والإرهاق وبحاجة للراحة

سادسا: يجب تعود على الصراحة التامة وعدم إخفاء أي أسرار بين الزوجين

سابعا: يجب على الزوجة تعويد زوجها على الادخار والإنفاق قدر الحاجة ولا تضطره للإستدان لكي تشتري كل يوم أحدث الأزياء وكل شهر عشاء في أغلى الفنادق وكل عام السفر لأجمل الشواطئ

ثامنا: يجب على الزوجة تعويد زوجها على الادخار والإنفاق قدر الحاجة ولا تضطره للإستدان لكي تشتري كل يوم أحدث الأزياء وكل شهر عشاء في أغلى الفنادق وكل عام السفر لأجمل الشواطئ

الطلاق ممنوع والتهديد بالطلاق ممنوع والنكد ممنوع لا تحرم زوجتك من زيارة أهلها ولا تحرم أولادك رعاية الأم وحبها وحنانها ولا نحرهم وجودك بحجة أعمالك المستمرة

تاسعا: يجب تعلم فنون الترفيه والتسلية البريئة وعدم الإفراط في الاختلاط بالغرباء وعدم ذكر مساوئ الزوج للصديقات أو للأهل وعدم الاستماع للنصائح من الجاهلات

إحدى الزوجات تم طلاقها بسبب تدخل أهلها الدائم في الشجار الزوجي مما زاد من حدة الخلافات

عاشرا: الزواج ليس منفعة أو تجارة أو متعة جنسية مستمرة ولكن مشاركة ومسؤولية مشتركة وعن ما يحول الزواج لمنفعة أو صفقة يفقد رومانسيته وأهدافه الإنسانية والمودة والرحمة والسكن النفسي

يجب الحذر من عداوة الأقارب فالأقارب عقارب لا تخلو قلبهم من الحقد والحسد والغيرة وكم من بيوت هدمها سوء الظنون وتناقل الكذب والحسد من الأقارب.. وتدخل الحموات في أمور الزواج يفسد العلاقة
ضرورة مراعاة ظروف الطرفين لبعضهما البعض وعدم المغامرة بالزواج السريع. يجب أن يتوفر شرط التكافؤ في المستوى الثقافي والاجتماعي؛ والعلاقة الزوجية.. علاقة ليست مثالية 100% ورومانسية 100% أو عقلانية 100% لكنها مزيج من الواقعية والمثالية والعاطفية والعقلانية والمادة والروحانية والمتعة النفسية والجنسية
وعلاقة الحب بين الزوجان يحكمها القلب ومشاعر والعقل والمنطق. الحب عاطفة حسية روحية يحلق بها المحبوبان فوق السحاب مع أحلام وردية جميلة ولكن حب الزواج شرطا للسعادة بعد الزواج
قد تنطفئ شعلة الحب بالشجار أو الملل أو الخلافات المستمرة والنكد والنقار من الزوجة بسبب تدخلات الحموات ولكن العكس صحيح زواج العقل والمنطق القائم على التكافؤ في كل شيء التكافؤ العمري والثقافي والاجتماعي والصحة الجسدية هو من شروط السعادة الزوجية
يجب من الفحوص الطبية الكاملة قبل الزواج للتأكد من الخلو من الأمراض والتحقق من الخلو من العاهات الخفية والأمراض النفسية والعلل العقلية والعادات الإدمانية السيئة والأمراض التناسلية وليكن كل لقاء زوجي كأول لقاء بأول ليلة؛ لقاء مفعما بالأشواق واللهفة

اتمنى للجميع حياة زوجية سعيدة

شكلرا لنقلهدا الموضوع في مكانه المناسب
شكرا اخي على الموضوع

القعدة اقتباس القعدة
القعدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kahina_skikda القعدة
القعدة
القعدة

شكرا اخي على الموضوع

القعدة القعدة

شكرا على الرور

الوصايا العشر لكل امرأة حامل 2024.

كل أم سواء كانت صغيرة أو كبيرة، نحيفة أو ممتلئة تتمنى الحصول على وزن مثالي في أثناء الحمل، ويصيبهن الفزع خوفا من السمنة في انتظار الصغير، فما هو أفضل وزن مثالي؟
وكل امرأة حامل تتمنى الحصول على وزن مثالي، أي لا تزيد كيلوجرامات كثيرة عن التي يحتاج إليها جسمها وصغيرها بالتأكيد، واليوم نجد الأطباء قد أجمعوا على شيء مؤكد «هو أن كل أم تتمتع بوزن مناسب لطولها ولا تعاني أمراضًا مثل (سكري، ضغط دم، مشاكل في القلب..) فإنه يمكن أن تزيد خلال الحمل 12كجم إلى13كجم وأن السيدات الأكثر نحافة يمكن أن يزدن بصورة أكبر من ذلك».
وإذا كنت ممن يكتسبن الوزن بسهولة (4كجم في الشهر مثلاً) فهذه علامة خطر خصوصًا إذا كنت تعانين أي أمراض أو يهددك شبح الإصابة بالسكري البولي، فإذا لم يظهر التحليل هذه الأخطار وكنت عادية فلا خطورة، ولكن بصفة عامة يجب أن تفهم الأم الحامل أن الوزن الزائد خلال الحمل قد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم والولادة العسيرة بسبب تضخم الطفل، كما أن هذه الزيادة يصبح من الصعب التخلص منها بعد ذلك. وفي حالة اكتساب الوزن بصورة مفرطة لا يتردد الأطباء في إرسال الأم إلى اختصاصي تغذية، بل وحتى حجزها في المستشفى لبضعة أيام لمتابعتها بصورة أفضل ولمساعدتها على التخلص من العادات الغذائية السيئة وتتعلم كيف تأكل وكيف تتحكم في وزنها.
كذلك نجد خطر إصابة المرأة بالنحافة الزائدة والتي لا تتغذى بشكل كاف، هذه أيضًا حالة مفرطة يجب التنبه إليها لأنها قد تتسبب في إصابة الطفل بخطر تأخر النمو داخل الرحم وهو ما يسبب ضررًا للطفل، وهنا يجب أن نعلّم الأم كيف تتغذى بصورة جيدة لكي تعطي طفلها ما يحتاج إليه لكي ينمو بصورة متناسقة داخل الرحم كذلك نعطيها النصائح الغذائية ونظامًا خاصًا للطعام، وفي حالتها يجب أن يزيد الوزن في المتوسط 12 كجم في 9 أشهر، تمامًا كما يحدث في حالة امرأة حامل في توأم أو 3 أولاد.
القواعد الذهبية
المتخصصون في علوم التغذية يقدمون لك ولكل حامل عشر نصائح ذهبية من أجل اكتساب كيلوجرامات بشكل متناسق خلال فترة الحمل وهي:
13 كيلو في 9 أشهر
فرغم أن اكتساب الوزن يختلف من امرأة إلى أخرى، فإن عدد الكيلو جرامات التي تحتاج إليها الحامل لا تتغير: فـ12كجم في9 أشهر تمنح الطفل أفضل فرصة للنمو، منهم 8.5 كيلو مرتبطة بوزن الجنين والسائل الأميوني وارتفاع حجم الرحم أما الـ 3.5 كجم الباقية فترتبط بالأنسجة الدهنية.
تناولي منتجات الألبان في كل وجبة
تحتاج المرأة الحامل إلى أكثر من ألف مليجرام من الكالسيوم يوميًا من أجل الاستجابة لاحتياجات الصغير، وفي نهاية الحمل تزداد هذه الاحتياجات لأن الطفل يستهلك الكالسيوم من عظام الأم (300مليجرام يوميًا) واللبن هو الغذاء المثالي، ولتر منه يوميًا يغطي احتياجات الصغير اليومية، ولتجنب السعرات الحرارية الزائدة، اختاري الألبان الخالية من المواد الدهنية وقليلة الدسم ولا تحليها بالسكر إلا بصورة خفيفة. كما أن الكالسيوم يتوفر كذلك في بعض الخضراوات والفواكه والدقيق والسمك.
البروتين المتكامل
إن الأم الحامل يجب أن تأكل جيدًا لتبني صغيرها، والبروتين يكون أساسيًا لبناء الصغير فإذا كان طعامك متوازنًا، فإنك تتزودين بالمعدل اللازم من البروتين (70جرامًا إلى80 جرامًا يوميًا) ومن أجل التأكد من توافر هذه النسبة من الأفضل تناول البروتين الحيواني المتكامل من لحم وسمك ومنتجات الألبان التي تحتوي على أملاح معدنية قيمة. كذلك لا تهملي البروتين النباتي (خضراوات، أرز، خبز، فواكه) ومن الأفضل استهلاكها بانتظام.
لا تستبعدي الدهون
فالدهون لا غنى عنها لكي يعمل مخ الجنين ولذلك فلتذهب سمعتها السيئة إلى الجحيم، ويجب على المرأة العاملة أن تستهلكها بانتظام، ومن أجل تجنب السعرات الحرارية الكبيرة فإن المرأة الحامل يمكن أن تستخدم الطهي بزيوت غير دهنية (زيت الصويا، دوار الشمس) كما أنها يجب أن تتناول المواد الدهنية الموجودة في اللبن والجبنة والعجائن.
استخدمي السكر البطيء
إذا كنت شرهة، ومعظم الحلويات التي تتناولينها (جاتوه ـ شوكولاته…) تحتوي على سكر «سريع» بكمية كثيرة ولا تعطي أي دعم لجسمك وأعضائك إنما هي سعرات إضافية فحسب، فمن الأفضل اختيار أطعمة بدونه ولكنها تحتوي على طاقة أكثر مثل الخبز والحبوب والخضراوات الطازجة، وهي غنية بالسكر المعقد الذي يستطيع أن يحصل عليه طفلك بسهولة ويستفيد منه أيما استفادة.
تناولي 4 وجبات يوميًا
تناولي 4 وجبات يوميًا متوازنة ومتنوعة: ابدئي بإفطار صغير بعد ليلة صيام ثم إفطار كامل ووجبة خفيفة بعد الظهر كغداء وذلك في انتظار المساء الذي يأتي ومعه العشاء الخفيف، وستلاحظين أنك أصبحت لا تعانين التعب في نهاية اليوم.. بفضل هذا النظام.
ابتعدي عن الريجيم
أيًا كان عدد الكيلو جرامات التي اكتسبتها خلال هذه الفترة، فلا تقومي باتباع نظام غذائي: استشيري طبيبك واطلبي نصيحته وفكري بنفسك فيما تفرطين في تناوله وأبعدي السكريات التي لا قيمة لها.
لا تتركي وجبة أبدًا
إن امتناع الحامل عن الطعام يمكن أن يكون خطيرًا للغاية ويؤثر على الجنين بشدة، ولذلك يجب أن تأخذي إفطارًا حقيقيًا صغيرًا ومتوازنًا بعد 8 ساعات إلى 12 ساعة من النوم، حيث تكون الأعضاء في حالة صيام.
تحكمي في زيادة وزنك
ولا يعني ذلك أن تحرمي نفسك من الطعام إذا كنت ممتلئة بعض الشيء، أو أن تفرطي في الطعام إذا كنت نحيفة، يجب أن يكون طعامك متنوعًا، متوازنًا، صحيًا لاكتساب الكيلو اللازم في المكان المطلوب. وإذا مر كل شيء على ما يرام فستتركز الزيادة فوق البطن وعند الأرداف والشرايين. ومن أجل إفادة صغيرك يجب أن يزداد وزنك بصورة تدريجية، وبصفة عامة في أثناء الأسابيع الـ 10 الأولى تكتسب السيدات وزنًا إضافيًا، ولكن بعض السيدات بسبب القيء الذي يصاحب بداية الحمل يفقدن الوزن ويصبن بالنحافة. في الأسبوع 10 أو 17 تكون الزيادة حوالي 250 جرامًا إلى 300 جرام أسبوعيًا، وبين الأسبوع 18إلى27 من 250 جرامًا إلى 400 جرام. وفي نهاية الحمل 28 إلى 38 فإن الأم تكتسب 450 جرامًا إلى 500 جرام كل أسبوع.
احذري الكيلو جرامات التي تكتسب بسرعة
إن اكتساب الوزن بسرعة وبوضوح يمكن أن يكون علامة تسمم حمل خصوصًا إذا صاحبه تورم في اليدين، الوجه، القدم، صداع، ذبذبات في العيون، ويجب حينذاك استشارة الطبيب فورًا لأن الطفل (خصوصًا إذا كان الأول) والأم يهددهما في هذه الحالة خطر كبير.







شكرا اختي فطوم على الموضوع
مرسي موضوع رائع

مشكوووووووووووووووووورة
ابدعتي
موضوووووووووع رااااااااااااائع