ما هو دسك الرقبة
يعتبّر دسك الرقبة على أنه إنزلاق إحدى غضاريف فقرات الرقبة لسبب
وتعد الرقبة جزء من العمود الفقري والاكثر تحركاً به ولكنها تكون أقل
المشاكل التي يعاني منها أغلب الناس في مختلف فئاتهم العمرية ولكن
أسباب دسك الرقبة
من أسباب الاصابة بدسك الرقبة هي العادات التي يكتسبها الانسان
لساعات طويلة ، أو الجلوس أمام جهاز الحاسوب لفترة طويلة والمكتب
ومن الاسباب أيضاً عدم الجلوس أو السير او النوم بشكل صحيح
بشكل حرف T.
خشونة الفقرات أو إلتواء في عضلات الرقبة أو إلتهاب في الفقرات
الإصابة بمرض إلتهاب المفاصل الرماتويدي .
حدوث إنزلاق غضروفي في إحدى الفقرات للرقبة .
الجلوس على الارض .
تظهر الاعراض على شكل ألآم شديدة في الرقبة بالإضافة الى تصلب في
طويلة ، قد يسمع المصاب أن هناك صوت طقطقة أو إحتكاك عند تحريك
والذراعين ومؤخرة الرأس وبين الكتفين ، الشعور بالوخز والتنميل عند
نصائح للتخفيف وللتخلص من الألم
عند الوقوف لفترة طويلة يجب عليك أخذ قسط من الراحة والسير قليلاً
ان تميل بالرقبة الى الامام .
الاستلقاء على الارض أو على سجادة ويكون الظهر باتجاه الارض والجسم بشكل مستقيم لمدة ربع ساعة .استخدام مخدة طبية للنوم تسمح لإنحناء الرقبة بالشكل المطلوب
ربي يشفي كل مريض
|
العفو ،،،، آميــــــــــــــن
|
……………